火龙果奶昔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.7%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

夏天到了,食欲不振,来一杯奶昔吧!

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主料
辅料
纯牛奶200克
展开全部辅料
步骤1 火龙果奶昔的做法大全

准备红心火龙果,纯牛奶,果汁机

步骤2 火龙果奶昔的做法图解

取火龙果半个,用水果刀在果肉上,斜着划菱形块,这样做是为了方便取出肉

步骤3 火龙果奶昔的家常做法

把火龙果肉倒入果汁杯里

步骤4 火龙果奶昔的简单做法

加入牛奶

步骤5 火龙果奶昔怎么吃

把果汁杯和底坐拧紧

步骤6 火龙果奶昔怎么做

在开关按键,双击按键开启启动,启动二十秒自动停止,我用的是九阳果汁机,开关真好在小黄人眼睛处

成品图
烹饪技巧

火龙果可以换成其他水果,一定把水果切小块,如果带核的水果,一定把核扔掉

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