火龙果奶昔冰块

by 度姐厨房 6 收藏 1930 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.7%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<90分钟
较低热量
初级入门

奶昔冰块以水果和酸奶制作而成,简单易做,一看就会,今天我用的水果是火龙果,火龙果的营养价值非常之高,它含有丰富的维生素C,具有减肥、美白、促消化、清宿便、预防大肠癌等作用,如果不喜欢火龙果,或者家里有别的的水果,都可以用来做奶昔冰块,随自己口味选择即可。

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主料3人份
辅料
蜂蜜适量
适量
展开全部辅料
步骤1 火龙果奶昔冰块的做法大全

主料是火龙果和酸奶

步骤2 火龙果奶昔冰块的做法图解

将火龙果外皮去掉,然后将火龙果肉切成块,这里我用的是白心火龙果,如果是红心火龙果也可以,颜色更好看,孩子会更喜欢

步骤3 火龙果奶昔冰块的家常做法

将火龙果方块和酸奶一同放入料理机的杯子中,加入蜂蜜,通电榨汁1分钟即可

步骤4 火龙果奶昔冰块的简单做法

火龙果奶昔就做好了,奶昔可以直接吃,也可以放入冰箱冷藏后再吃更凉爽,还有一种吃法,就是把奶昔放入冰格中,放八分满

步骤5 火龙果奶昔冰块怎么吃

盖上冰格模具的盖子,放入冰箱下层的冷冻室,冷冻超过3个小时

步骤6 火龙果奶昔冰块怎么做

冻好后,把冰格模具取出,放在室温下凉一会,看到奶昔冰块松动了,倒扣模具轻敲,奶昔冰块就取出了

步骤7 火龙果奶昔冰块怎么炒

然后将奶昔冰块分开重新放入冷冻室,随吃随取,夏季吃冰爽美味

成品图
烹饪技巧

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