火龙果茄汁黄豆意面

by 尚食之文 1022 收藏 9920 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.5%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<30分钟
较低热量
初中水平

一份茄汁黄豆意面,再搭上一块廉价牛排或鸡肉扒,这样的意面套餐既能吃饱又让人觉得小资了一下,在东北城中还算是较受青睐。

展开
主料1人份
辅料
洋葱10克
适量
橄榄油15克
食盐2克
白糖2克
香草1/4勺
番茄沙司1大勺
展开全部辅料
步骤1 火龙果茄汁黄豆意面的做法大全

煮锅中放入适量水,水开后滴入几滴橄榄油、放入少许盐,下入意面,煮熟

步骤2 火龙果茄汁黄豆意面的做法图解

将火龙果切成小丁,洋葱洗净,切丁

步骤3 火龙果茄汁黄豆意面的家常做法

意面煮熟后捞出沥去水,加入5克橄榄油,拌匀;炒锅烧热,倒入10克橄榄油

步骤4 火龙果茄汁黄豆意面的简单做法

待油温升高后,转小火,放入洋葱翻炒,倒入茄汁黄豆炒匀

步骤5 火龙果茄汁黄豆意面怎么吃

放入意面,搅匀;放入番茄沙司、白糖搅匀

步骤6 火龙果茄汁黄豆意面怎么做

放入香草,搅匀;盛入盘中,撒上火龙果即可食用

成品图
猜你喜欢

茄汁黄豆的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >