火龙果香肠包

by 柔蓝水晶 3 收藏 1331 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
64.9%
蛋白质
17.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数小时
较高热量
新手尝试

天气转冷,饮食上也要注意,最好不要吃生冷食物,多给孩子喝水,可以煮一些梨水或者金桔水。如果想让孩子吃水果,可以做一些水果汤,吃热的不用担心会咳嗽。当然也可以把水果加到面食里,这样就算不爱吃水果,也可以毫不抗拒的吃掉。火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,所以可以预防便秘。 单纯的吃馒头,显得口味单调,没有菜就难以下咽,如果里面加上美味的香肠,咬一大口,松软的火龙果馒头夹着肉多的香肠,口感瞬间提升,美味升级。儿子本来已经吃完饭了,看到这个,只尝了一口,就抢了过去,把整个都吃完了,说明很好吃哦。

展开
主料3人份
辅料
香肠4根
展开全部辅料
步骤1 火龙果香肠包的做法大全

酵母倒入厨师机内胆中,加100克温水中,静置3分钟

步骤2 火龙果香肠包的做法图解

红心火龙果肉加上牛奶,用料理机打成汁

步骤3 火龙果香肠包的家常做法

将火龙果汁倒入内胆中

步骤4 火龙果香肠包的简单做法

加入面粉。搅匀后发酵50分钟

步骤5 火龙果香肠包怎么吃

面团底部呈现蜂窝状表示发酵好了。取一团面,按扁拉长

步骤6 火龙果香肠包怎么做

将香肠放在中间

步骤7 火龙果香肠包怎么炒

用面片完全把香肠包裹住,捏紧收口,放入蒸笼中

步骤8 火龙果香肠包怎么煮

水开后,调成中火,蒸20分钟,焖5分钟

成品图
烹饪技巧

室内温度低,可以延长发酵时间
香肠包的大小取决于香肠的大小

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