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火龙果银耳莲子百合汤

by 女人花2607　411 收藏　4682 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.1%

蛋白质

4.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<60分钟

较低热量

初中水平

家常做法

展开

主料

辅料

冰糖适量

水适量

展开全部辅料

步骤1

火龙果银耳莲子百合汤的做法大全

银耳泡发，洗净，撕小朵

步骤2

火龙果银耳莲子百合汤的做法图解

莲子提前浸泡半小时

步骤3

火龙果银耳莲子百合汤的家常做法

百合提前浸泡半小时

步骤4

火龙果银耳莲子百合汤的简单做法

把银耳，莲子和百合放入锅中，加入水和冰糖

步骤5

火龙果银耳莲子百合汤怎么吃

煮压40分钟

步骤6

火龙果银耳莲子百合汤怎么做

火龙果去皮，切块

步骤7

火龙果银耳莲子百合汤怎么炒

盛出银耳莲子百合汤，放入火龙果，即可

成品图

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