火腿肠炒豌豆玉米粒

by 家有宝贝欢乐多 5 收藏 8519 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
58.7%
蛋白质
19.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

家里豌豆不够一盘,冰箱有半个玉米,于是拿出一根火腿肠,一起组合 晚上女儿一人吃了大半

展开
主料3人份
辅料
大豆色拉油50毫升
1勺
蒜瓣1块
展开全部辅料
步骤1 火腿肠炒豌豆玉米粒的做法大全

食材准备好,洗净

步骤2 火腿肠炒豌豆玉米粒的做法图解

将火腿肠切粒,蒜瓣切片

步骤3 火腿肠炒豌豆玉米粒的家常做法

热锅凉油,下入火腿肠先煸炒,让火腿肠稍微煎一会,至表面起皱

步骤4 火腿肠炒豌豆玉米粒的简单做法

再倒入豌豆米玉米粒翻炒

步骤5 火腿肠炒豌豆玉米粒怎么吃

翻炒至豆米玉米变色

步骤6 火腿肠炒豌豆玉米粒怎么做

加入适量清水

步骤7 火腿肠炒豌豆玉米粒怎么炒

水齐平食材,将蒜瓣放进去,

步骤8 火腿肠炒豌豆玉米粒怎么煮

煮至水分差不多喷干,再放入盐继续翻炒,炒均匀即可出锅

步骤9 火腿肠炒豌豆玉米粒怎么炖

出锅,成品图

成品图
烹饪技巧

不想煮可以事先将豆米玉米粒绰烫下

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