火腿甲鱼汤

by 金字火腿美食厨房 0 收藏 953 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.9%
蛋白质
23.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

除了健身泡脚敷面膜,保温杯里泡枸杞,养生当然少不了一碗火腿甲鱼汤~ 甲鱼肉质细嫩,裙边满满胶原蛋白。而且甲鱼高蛋白、低脂肪,这样大家不仅食肉自由,还可以边放心滋补、美容养颜! 火腿的加入更是让汤底更浓香加倍、鲜上加鲜,煲出来的汤香气扑鼻、汤醇胶浓,肉酥烂而鲜香,绝对是舌尖上的一场盛宴。真的看一眼就要流口水啊~~ 吃完甲鱼后,煮好的汤还可以作为汤底,再加入半只鸡或鸭继续炖煮,一汤两

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主料4人份
金字火腿180克
辅料
干香菇20克
生姜1块
大葱1根
香菜1根
枸杞6克
料酒60克
展开全部辅料
步骤1 火腿甲鱼汤的做法大全

金字火腿切片,干香菇提前温水泡发备用

步骤2 火腿甲鱼汤的做法图解

锅内加水、生姜、大葱、料酒烧开后,放处理干净的甲鱼焯水2分钟,捞出去掉表皮白膜和黑膜

步骤3 火腿甲鱼汤的家常做法

取一只砂锅,放大葱、火腿片、姜、料酒、香菇煮出香味

步骤4 火腿甲鱼汤的简单做法

最后放入甲鱼、枸杞炖10分钟即可

成品图
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