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火腿鸡蛋三明治

by yiyi妈妈 8450 收藏 434358 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
16.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

有菜、有肉、有蛋、有奶酪,营养均衡省时省力的三明治最适合忙碌的早晨。

展开
主料2人份
辅料
奶酪1片
黑胡椒1茶匙
番茄沙司少许
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 火腿鸡蛋三明治的做法大全

吐司片用平底锅稍微加热一下,先取其中一片,放上三明治火腿

步骤2 火腿鸡蛋三明治的做法图解

挤上番茄沙司,抹匀

步骤3 火腿鸡蛋三明治的家常做法

盖上一片奶酪,在奶酪上再放一片吐司

步骤4 火腿鸡蛋三明治的简单做法

煎好一个荷包蛋,煎的时候放少许现磨黑胡椒,把煎好的蛋放在吐司片上

步骤5 火腿鸡蛋三明治怎么吃

在鸡蛋上抹少许番茄沙司,盖上生菜叶,再盖上一片火腿,最后盖上一片吐司片,将边缘切掉再对角切开即可

成品图

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