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火腿三明治

by 美美家的厨房　5049 收藏　14172 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
28.2%
蛋白质
17.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

喜欢做面包，因为面包的花样繁多，和他的百搭，随意取两片，夹上自己喜欢的配菜，健康、快捷、营养！

展开
主料3人份
吐司4片
辅料
熏腿1根
沙拉酱1勺
芝士2片
鸡蛋3个
油10克
展开全部辅料
步骤1 火腿三明治的做法大全

火腿切成薄片备用

步骤2 火腿三明治的做法图解

取一片吐司，挤上适量番茄酱

步骤3 火腿三明治的家常做法

将火腿片摆放在上面

步骤4 火腿三明治的简单做法

再放上一片芝士

步骤5 火腿三明治怎么吃

盖上另一篇吐司

步骤6 火腿三明治怎么做

鸡蛋打散，放入适量盐搅匀备用

步骤7 火腿三明治怎么炒

电饼铛倒入适量油

步骤8 火腿三明治怎么煮

用刷子刷均匀

步骤9 火腿三明治怎么炖

将准备好地吐司夹放入鸡蛋液里，两面都洗上蛋液

步骤10 火腿三明治怎么煸

将裹上蛋液的土司夹放入平底锅，盖上盖子，煎熟即可

步骤11 火腿三明治怎样煸

煎熟的土司夹切片试用

成品图
烹饪技巧

鸡蛋液要装在大碗里，裹蛋液的时候更方便
土司夹放入蛋液里的时候，可以稍微多停留点时间，让吐司多吸收点蛋液，口感更绵软

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