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火腿三明治

by 孩妈美食 7104 收藏 22508 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.7%
蛋白质
15.8%
家常味
<10分钟
较低热量

四季宝花生酱香滑细腻,可以涂面包,馒头,拌冷面,做点心或直接食用。

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主料2人份
辅料
火腿肠 1根
1小勺
白胡椒粉少许
紫甘蓝少许
展开全部辅料
步骤1 火腿三明治的做法大全

吐司片切去四周的面包皮

步骤2 火腿三明治的做法图解

放入空气炸锅烤到表面微黄(也可以放入烤箱烤。没有的也可以不烤)

步骤3 火腿三明治的家常做法

火腿切丁

步骤4 火腿三明治的简单做法

紫甘蓝切末

步骤5 火腿三明治怎么吃

鸡蛋2个加食盐、白胡椒粉搅打均匀

步骤6 火腿三明治怎么做

加入切碎了的火腿肠拌均匀

步骤7 火腿三明治怎么炒

不沾锅下少许油,倒入火腿蛋液摊开,蛋液凝固以前撒入少许紫橄榄碎煎熟

步骤8 火腿三明治怎么煮

切成和吐司相同的块

步骤9 火腿三明治怎么炖

取一块吐司,挤上适量四季宝花生酱涂匀,挤挤装更方便取用,省事省力

步骤10 火腿三明治怎么煸

上面盖上一层蛋饼

步骤11 火腿三明治怎样煸

再次挤入适量花生酱涂匀

步骤12 火腿三明治怎样做

重复,一层吐司片一层蛋饼叠上去,两片吐司两片蛋饼一共叠4层

步骤13 火腿三明治怎样炒

然后切成3份即可,还可以搭配番茄沙司呦

成品图
烹饪技巧

把面包片烤脆更好吃

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