护嗓利咽南瓜子冰糖茶

by 小白菜养生坊 369 收藏 1171 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.8%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

冰糖味甘性平,入脾、肺二经。具有补中益气、生津润肺、清热化痰的功效;南瓜子味甘性平,归胃、大肠经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效,主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。二者结合可消炎止痛、补肾利咽、生津护嗓。适合用嗓过度导致咽喉不适者饮用。

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主料1人份
辅料
清水适量
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步骤1 护嗓利咽南瓜子冰糖茶的做法大全

准备一个南瓜,切成两半,挖出瓜子

步骤2 护嗓利咽南瓜子冰糖茶的做法图解

将南瓜子放入盆中,加适量清水洗净

步骤3 护嗓利咽南瓜子冰糖茶的家常做法

晾干后备用

步骤4 护嗓利咽南瓜子冰糖茶的简单做法

取出50克不要去壳,用刀切碎

步骤5 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么吃

南瓜子与冰糖一同放入锅中

步骤6 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么做

加一勺水

步骤7 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么炒

大火煮开

步骤8 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么煮

煮至汤汁浓缩时关火

步骤9 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么炖

把渣滤出来

步骤10 护嗓利咽南瓜子冰糖茶怎么煸

将煮好的水放入冰箱冷藏

成品图
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