家熬带鱼

by 杰米田园 1104 收藏 11497 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
19.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

带鱼营养丰富,食用带鱼,益处还有很多:可以补脾,补气,暖胃,润肤,养发等等。食用带鱼对心脑血管也有很好的保护作用。

展开
主料3人份
辅料
15毫升
3克
白糖 8克
10毫升
酱油 5毫升
料酒5毫升
葱姜蒜10克
大料3克
展开全部辅料
步骤1 家熬带鱼的做法大全

带鱼去腮去肠洗干净,切成段。

步骤2 家熬带鱼的做法图解

滚上小麦粉。

步骤3 家熬带鱼的家常做法

起油锅,入锅煎。 双面煎至金黄后盛出。

步骤4 家熬带鱼的简单做法

用盐、白糖、醋、酱油、料酒勾兑成汁。

步骤5 家熬带鱼怎么吃

起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。

步骤6 家熬带鱼怎么做

煎好的带鱼入锅。

步骤7 家熬带鱼怎么炒

倒入调味汁。加适量水,盖上锅盖烧。大火烧开,改小火烧,其间适时轻轻推动鱼。 收汤入味,即可出锅装盘。

成品图
烹饪技巧

喜欢辣口,可以加些辣椒或辣椒酱

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