家常版蒜蓉西兰花

by 喂谷美食记 4 收藏 2483 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<30分钟
较低热量
初级入门

家常版蒜蓉西兰花,做法营养健康

展开
主料1人份
辅料
蒜末适量
适量
展开全部辅料
步骤1 家常版蒜蓉西兰花的做法大全

西蓝花焯水捞出,过凉水

步骤2 家常版蒜蓉西兰花的做法图解

锅中爆香蒜末,加入西蓝花,翻炒片刻

步骤3 家常版蒜蓉西兰花的家常做法

加入盐1小勺,翻炒均匀,盛出装盘即可

步骤4 家常版蒜蓉西兰花的简单做法

开吃

成品图
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