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家常菜“清炒莴笋叶”

by 浅夏. 411 收藏 2305 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

莴笋叶含有大量的维生素A、维生素B1、大量的钙、胡萝卜素、丰富的尼克酸、碘和钾等微量元素和维生素C。

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主料
辅料
干辣椒2个
蒜头1瓣
适量
调味汁少许
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 家常菜“清炒莴笋叶”的做法大全

食材准备好:(莴笋叶,莴笋根可两炒)莴笋叶,蒜头,干辣椒

步骤2 家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解

莴笋叶洗净

步骤3 家常菜“清炒莴笋叶”的家常做法

用刀切段(大小随意)

步骤4 家常菜“清炒莴笋叶”的简单做法

蒜头,辣椒切好备用

步骤5 家常菜“清炒莴笋叶”怎么吃

锅中倒油加热

步骤6 家常菜“清炒莴笋叶”怎么做

蒜头,辣椒煸香

步骤7 家常菜“清炒莴笋叶”怎么炒

配料煸香后,莴笋叶下锅

步骤8 家常菜“清炒莴笋叶”怎么煮

翻炒至一会儿

步骤9 家常菜“清炒莴笋叶”怎么炖

加适量的盐

步骤10 家常菜“清炒莴笋叶”怎么煸

少许调味汁

步骤11 家常菜“清炒莴笋叶”怎样煸

最后翻炒均匀入味即可

成品图

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