家常菜之27

by 雪冰姑娘 516 收藏 5775 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.9%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C 2.5-9毫克,钙22-29毫克。[7]\n\n

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主料
辅料
花生油1勺
1勺
展开全部辅料
步骤1 家常菜之27的做法大全

锅热下油放入胡萝卜片炒软

步骤2 家常菜之27的做法图解

加入切好的西葫芦

步骤3 家常菜之27的家常做法

西葫芦炒软

步骤4 家常菜之27的简单做法

加入食盐炒匀

步骤5 家常菜之27怎么吃

出锅装盘

成品图
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