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家常菜之十
by 雪冰姑娘 4 收藏 4807 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
35.3%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
去超市看到有位小帅哥买粉肠我也跟着买一点来炒。
展开
主料
猪粉肠
100克
蒜苔
200克
辅料
花生油
1勺
盐
1勺
酱油
1勺
孜然
1勺
盐
1茶匙
展开全部辅料
步骤1
锅中煮沸水放入粉肠掉水,粉肠变卷就可捞出
步骤2
锅热下油先放入蒜苔
步骤3
接着倒入粉肠一起爆炒
步骤4
加入酱油盐和孜然粉炒入味即可
步骤5
出锅装盘
成品图
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