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家常炒豆腐

by 康康1818 1035 收藏 22674 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.6%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

以素菜为主的我,经常用2、3种蔬菜和在一起炒着吃,既省事又方便,还能一菜多吃,对于上班族来说时间紧,就很适合这种吃法。

展开
主料2人份
辅料
木耳(水发)适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 家常炒豆腐的做法大全

豆腐切块、胡萝卜切片,青蒜苗切段

步骤2 家常炒豆腐的做法图解

不粘锅倒少许油,下豆腐煎至表面微黄盛出备用

步骤3 家常炒豆腐的家常做法

另起锅倒油放胡萝卜片翻炒

步骤4 家常炒豆腐的简单做法

炒至变软后放蒜苗段翻炒

步骤5 家常炒豆腐怎么吃

翻炒均匀

步骤6 家常炒豆腐怎么做

放煎制过的豆腐

步骤7 家常炒豆腐怎么炒

放木耳加生抽翻炒

步骤8 家常炒豆腐怎么煮

最后放蒜苗

步骤9 家常炒豆腐怎么炖

加少许盐快速翻炒均匀即可

步骤10 家常炒豆腐怎么煸
成品图
烹饪技巧

木耳要提前泡发

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