家常炒豆干

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
86.1%
蛋白质
20.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
植物油3勺
适量
展开全部辅料
步骤1 家常炒豆干的做法大全

水煮沸,加入一勺盐,放入豆腐干焯片刻,捞出洗净

步骤2 家常炒豆干的做法图解

豆腐干切粗丝,香芹切短节,青椒去籽切粗丝,胡萝卜、蒜头切片

步骤3 家常炒豆干的家常做法

水煮沸,加入一勺盐,放入胡萝卜稍焯,沥干水备用

步骤4 家常炒豆干的简单做法

热锅下油,下蒜片、青椒先炒出香气

步骤5 家常炒豆干怎么吃

将蒜片、青椒捞在锅旁,豆腐丝下在锅中心,翻炒

步骤6 家常炒豆干怎么做

再加上胡萝卜、香芹,继续翻炒,放适量的盐调味,炒1分钟即可出锅盛碟了

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