家常肉末茄子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
老冰糖1块
蚝油适量
适量
展开全部辅料
步骤1 家常肉末茄子的做法大全

茄子洗净

步骤2 家常肉末茄子的做法图解

里脊肉洗净

步骤3 家常肉末茄子的家常做法

剁蓉加蛋清浇上劲

步骤4 家常肉末茄子的简单做法

茄子用手掰小块

步骤5 家常肉末茄子怎么吃

热锅热油滑入里脊肉爆香!盛起

步骤6 家常肉末茄子怎么做

热锅热油。老冰糖小火融化!加入姜丝 蒜爆香

步骤7 家常肉末茄子怎么炒

倒入茄子

步骤8 家常肉末茄子怎么煮

大火翻炒 炒至变色,加入适量的盐继续翻炒

步骤9 家常肉末茄子怎么炖

倒入一小碗水,倒入里脊肉

步骤10 家常肉末茄子怎么煸

汤汁收干,起锅前加入少许蚝油

步骤11 家常肉末茄子怎样煸

装盘

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