家常小炒扇贝肉

by 每日烹鲜 816 收藏 16898 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

有家的味道

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
适量
红椒1根
青椒1根
酱油适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 家常小炒扇贝肉的做法大全

新鲜扇贝洗净,用清水泡半小时

步骤2 家常小炒扇贝肉的做法图解

葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段

步骤3 家常小炒扇贝肉的家常做法

取小碗,放蚝油、酱油、1大匙清水调成料汁

步骤4 家常小炒扇贝肉的简单做法

水开后把扇贝过水煮一下,扒出肉待用 

步骤5 家常小炒扇贝肉怎么吃

炒锅倒植物油,转中火,放葱姜蒜、小辣椒炒香 

步骤6 家常小炒扇贝肉怎么做

转大火,放焯过的扇贝肉,放之前调好的汁(步骤3)

步骤7 家常小炒扇贝肉怎么炒

翻炒几下即可出锅

成品图
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