家炖多春鱼

by 雨润海棠 999 收藏 5936 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.8%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

多春鱼脂肪含量少,因此炖着吃不香,多用来油炸或者煎着吃,要想炖着好吃就要添加脂肪多的鱼类,我添加了带鱼,又添加了海兔增加了它的鲜味,这样多春鱼就非常好吃了哟!

展开
主料3人份
辅料
海兔150克
花生油10毫升
胡萝卜15克
料酒5毫升
8毫升
酱油10毫升
1克
10克
5克
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 家炖多春鱼的做法大全

香菇切块,用水焯一下

步骤2 家炖多春鱼的做法图解

准备食材

步骤3 家炖多春鱼的家常做法

热锅放油,将海鲜放入

步骤4 家炖多春鱼的简单做法

放入姜和蒜

步骤5 家炖多春鱼怎么吃

依次放入料酒、醋和酱油

步骤6 家炖多春鱼怎么做

放入香菇,再加入适量水

步骤7 家炖多春鱼怎么炒

炖至汤汁浓稠一些时加入少许盐即可装入盘中,放点胡萝卜和葱花

成品图
烹饪技巧

多炖一会更好入味

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >