简单美味de清炒贝贝南瓜

by 多哥食货 12 收藏 2637 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.3%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

贝贝南瓜,粉糯香甜,有着板栗似的香味和口感,即使清炒一下,自然的甜香足以征服味蕾,从此餐桌上多了一道菜——贝贝南瓜。

展开
主料2人份
贝贝南瓜1个
辅料
红椒半个
少许
大蒜适量
生抽少许
展开全部辅料
步骤1 简单美味de清炒贝贝南瓜的做法大全

准备好食材:贝贝南瓜一个、红椒半个、大蒜适量

步骤2 简单美味de清炒贝贝南瓜的做法图解

将贝贝南瓜洗干净,对切,去籽

步骤3 简单美味de清炒贝贝南瓜的家常做法

将贝贝南瓜切成薄片,红椒切小块,大蒜剁碎

步骤4 简单美味de清炒贝贝南瓜的简单做法

下油锅,将大蒜末小火爆香

步骤5 简单美味de清炒贝贝南瓜怎么吃

换成大火,倒入切好的贝贝南瓜,爆炒三分钟左右

步骤6 简单美味de清炒贝贝南瓜怎么做

加入适量的水,煮十分钟左右,并加入少许盐和生抽

步骤7 简单美味de清炒贝贝南瓜怎么炒

将红椒下锅,翻炒两分钟左右

步骤8 简单美味de清炒贝贝南瓜怎么煮

起锅装盘✌️

成品图
烹饪技巧

贝贝南瓜富含维他命、矿物质、植物蛋白,胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上,同时热量低,配上甜甜的红椒,满满的维生素。✌️
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