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简单美味又健康的烤蔬菜

by 考拉妈妈的每日厨房 296 收藏 3247 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

只需要一点点油和盐的烤蔬菜,用来气炸锅一烤就可以的美味蔬菜!让孩子都爱上吃蔬菜!

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步骤1 简单美味又健康的烤蔬菜的做法大全

所有蔬菜全部切成小块

步骤2 简单美味又健康的烤蔬菜的做法图解

放入一点点橄榄油、黑胡椒、盐,搅拌均匀

步骤3 简单美味又健康的烤蔬菜的家常做法

放入空气炸锅(除西兰花,因为西兰花易熟所以晚点再放入)160度,烤10分钟。然后,再放入西兰花,烤8.分钟左右

步骤4 简单美味又健康的烤蔬菜的简单做法

叮!出锅啦!非常的健康又美味,是不是超级简单?!

成品图
烹饪技巧

空气炸锅的温度和时间的控制可能需要根据你切的蔬菜大小做适度调整,需要把握的原则就是,慢慢烤熟,不要糊了就行。如果赶时间,那么蔬菜就不要切太大,稍微小点容易熟。 2. 这里的蔬菜是可以根据自己喜好做调整的,也可以换成土豆、花椰菜、蘑菇什么的。随君喜欢!~

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