#美食# 【爱味美食】 【超级下饭蒜蓉芦笋丁】 食材：芦笋 蒜 #减肥# 芦笋对于想减肥的人来说 可以说是不二之选 因为它低糖 低脂肪 高纤维 而且对于孕妇和孩子也是极好的 因为芦笋叶酸的含量比较高 总的来说 芦笋是一款营养价值比较全面的食物哦[心][心]
芦笋切丁
蒜切末
爆香蒜末
倒入芦笋丁
加盐翻炒出锅
