酱爆螺丝

by 杰米4448303 4 收藏 5671 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.1%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<5分钟
较低热量
初级入门

螺蛳价廉物美,营养价值也颇高。现代科学证明:螺蛳营养素成份较全面,其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克,另外,还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等,确实是水鲜品中的佼佼者。

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主料3人份
辅料
玉米油3勺
3根
3片
甜面酱1大勺
老干妈酱半勺
1勺
料酒1勺
生抽1勺
展开全部辅料
步骤1 酱爆螺丝的做法大全

螺丝买回来搓洗干净,放入盆中养上半天,加几滴油

步骤2 酱爆螺丝的做法图解

螺丝洗净,热油锅,放入葱姜爆香

步骤3 酱爆螺丝的家常做法

再加入甜面酱和老干妈酱炒出香味

步骤4 酱爆螺丝的简单做法

倒入螺丝翻炒

步骤5 酱爆螺丝怎么吃

加入料酒,然后加入生抽炒匀

步骤6 酱爆螺丝怎么做

加入糖炒匀

步骤7 酱爆螺丝怎么炒

再煮一分钟,出锅

成品图
烹饪技巧

家了老干妈酱和生抽无需加盐

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