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酱爆洋白菜
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.3%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
4人份
葱
5克
蒜
3克
姜
3克
卷花菜
500克
辅料
清水
50毫升
食用油
5毫升
猪肉末
50克
干辣椒
4克
甜面酱
35克
展开全部辅料
步骤1
卷心菜切块
步骤2
锅中放水,大火煮沸,倒入卷心菜,焯水三十秒
步骤3
锅中放油,倒入猪肉末,煸炒至变色
步骤4
放入干辣椒,葱花,蒜片,姜片,大火爆香
步骤5
加入甜面酱,翻炒1分钟,倒入卷心菜,翻炒均匀
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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