豇豆炒肉丝

by 冬至2467 15 收藏 15903 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.1%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。

展开
主料2人份
辅料
植物油适量
10克
5克
10克
酱油1汤匙
淀粉1/2汤匙
干辣椒5个
展开全部辅料
步骤1 豇豆炒肉丝的做法大全

豇豆洗净,切段

步骤2 豇豆炒肉丝的做法图解

肉切肉丝,葱切葱花,姜切丝,干辣椒切段

步骤3 豇豆炒肉丝的家常做法

锅加水烧开,加少许盐,下入豇豆焯水4-5分钟,捞出

步骤4 豇豆炒肉丝的简单做法

放在冷水里投凉,捞出沥水待用

步骤5 豇豆炒肉丝怎么吃

炒锅入油烧热,下入肉丝炒至变白,下入葱姜干辣椒炒香,淋少许酱油

步骤6 豇豆炒肉丝怎么做

加入虹豆,盐,翻炒均匀,淋水淀粉加热至粘稠,盛出装盘

成品图
烹饪技巧

豇豆炒制熟透后才能食用

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