酱干炒有机花菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.6%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

有机花菜口感很鲜嫩,很适合加入不同食材用干煸的烹饪方式,使得菜肴入味鲜嫩,加入了郫县豆瓣酱之后很入味,是一道很下饭的家常菜

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主料4人份
辅料
30毫升
生姜3片
郫县豆瓣酱1汤匙
大蒜3瓣
小葱2根
生抽20毫升
白糖5克
酱干100克
展开全部辅料
步骤1 酱干炒有机花菜的做法大全

有机花菜切小朵后洗净

步骤2 酱干炒有机花菜的做法图解

准备调料和酱干

步骤3 酱干炒有机花菜的家常做法

把酱干切成薄片

步骤4 酱干炒有机花菜的简单做法

锅内倒入清水水开后加入花菜焯水后捞起

步骤5 酱干炒有机花菜怎么吃

另起锅,热锅温油下姜蒜爆香

步骤6 酱干炒有机花菜怎么做

加入郫县豆瓣酱爆出红油

步骤7 酱干炒有机花菜怎么炒

倒入花椒煸炒出香味

步骤8 酱干炒有机花菜怎么煮

再把酱干加入

步骤9 酱干炒有机花菜怎么炖

加入生抽调味后煸炒至熟

步骤10 酱干炒有机花菜怎么煸

加入白糖调味后熄火出锅

步骤11

加入葱段上桌

成品图
烹饪技巧

郫县豆瓣酱偏咸加入生抽时候先要尝试味道再加

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