酱焖罗非鱼

by 松鼠鱼77 502 收藏 1635 浏览
酱香味
<15分钟
较低热量
新手尝试

罗非鱼营养丰富,蛋白质含量高。给孩子多吃罗非鱼可以促进发育,保护眼睛。 这种酱焖罗非鱼的制作方法非常入味,酱香浓郁,简单又好吃,可以试一试哦。

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主料3人份
辅料
料酒2勺
葱姜适量
食用油适量
白糖1勺
鸡精1小勺
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步骤1 酱焖罗非鱼的做法大全

罗非鱼去内脏洗净,切十字花刀,加盐、料酒、葱段姜片腌制10分钟

步骤2 酱焖罗非鱼的做法图解

表面擦干水分,抹上一层面粉

步骤3 酱焖罗非鱼的家常做法

锅里油烧热,放罗非鱼煎至两面金黄

步骤4 酱焖罗非鱼的简单做法

加2大勺黄豆酱翻炒均匀

步骤5 酱焖罗非鱼怎么吃

加没过鱼的清水

步骤6 酱焖罗非鱼怎么做

不用加盐,因为豆瓣酱很咸。盖盖子大火烧开后改小火焖煮15分钟

步骤7 酱焖罗非鱼怎么炒

装盘上桌

成品图
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