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酱烧菜花

by 紫默(小草根家庭美食) 7245 收藏 68967 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.5%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

很多人不会做菜花,菜花做好了非常下饭好吃。这款是针对不能吃辣味菜花的人准备的,喜欢的看看:

展开
主料3人份
辅料
1小勺
生抽15克
5克
2克
展开全部辅料
步骤1 酱烧菜花的做法大全

菜花洗净控干

步骤2 酱烧菜花的做法图解

猪肉切好备用

步骤3 酱烧菜花的家常做法

准备葱蒜

步骤4 酱烧菜花的简单做法

锅里加多油,炸菜花

步骤5 酱烧菜花怎么吃

炸成这种颜色捞出控油备用

步骤6 酱烧菜花怎么做

锅里留底油,下猪肉煸炒

步骤7 酱烧菜花怎么炒

高温加料酒葱蒜炝锅

步骤8 酱烧菜花怎么煮

准备豆瓣酱

步骤9 酱烧菜花怎么炖

将一勺豆瓣酱和适量生抽调匀备用

步骤10 酱烧菜花怎么煸

加酱料翻炒

步骤11 酱烧菜花怎样煸

加菜花

步骤12 酱烧菜花怎样做

快速翻炒,淡了可以加点盐调味,关火出锅

步骤13 酱烧菜花怎样炒

装盘

成品图
烹饪技巧

咸淡自己掌握,菜花最好不要用热水焯

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