姜糖红豆汤

by 心随彧动 6719 收藏 6778 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36%
蛋白质
16.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
初中水平

红豆不光是寄托爱恋的相思之物,也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是者),此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。 “女子不可百日无糖”,指的就是红糖。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。 特殊时期为自己熬一锅姜糖红豆汤,既可以补血养颜,还能通淤排毒哦!还等什么,赶紧试试吧~

展开
主料3人份
红片糖100克
辅料
1块
展开全部辅料
步骤1 姜糖红豆汤的做法大全

食材准备

步骤2 姜糖红豆汤的做法图解

红豆洗净放入电压力锅里,放入姜块和红糖

步骤3 姜糖红豆汤的家常做法

倒入适量清水,选择豆子蹄筋键

步骤4 姜糖红豆汤的简单做法

解压后去掉姜块,盛入碗中享用即可

成品图
烹饪技巧

晚上把红豆放入电压力锅里,预约好时间,早上起床就可以享用了,搭配些干粮,就是一顿营养丰富的早餐

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