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酱油饭

by 童尐果 497 收藏 61613 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.6%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

和身边的朋友交流最多的就是孩子吃饭这个问题,在大部分家庭里,孩子吃饭都是一件非常伤脑筋的事,挑食、速度慢,一顿饭影响全家人的心情。因此,每天为了孩子吃什么也是相当费神。酱油饭,我们小时候都吃过,经过改良,加入了健康的食材,更符合小朋友的口味。大人、孩子都爱吃,再也不用担心他不好好吃饭了。

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主料2人份
辅料
鸡蛋1个
生抽1勺
玉米油适量
展开全部辅料
步骤1 酱油饭的做法大全

准备材料,杏鲍菇、胡萝卜切小丁,由于是孩子吃的,米饭是新鲜煮,比平常的饭煮的略硬一点

步骤2 酱油饭的做法图解

锅中放油,油热油,倒入杏鲍菇丁,大火翻炒几下

步骤3 酱油饭的家常做法

倒入胡萝卜丁继续翻炒

步骤4 酱油饭的简单做法

倒入米饭,中火继续翻炒散开

步骤5 酱油饭怎么吃

倒入打散的蛋黄,翻炒均匀

步骤6 酱油饭怎么做

加入酱油勺,酱油可根据自己的口味适当增加,(关于酱油,一定要选择生抽,否则炒出来的颜色会很深。)翻炒均匀后即可出锅

步骤7 酱油饭怎么炒

香喷喷的酱油饭好啦,(撒上葱花最好,但我家娃不吃葱)

步骤8 酱油饭怎么煮

有了它,宝宝吃饭再也不愁

成品图

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