简简单单也不失美味~~清炒菜心

by 乐儿6395 384 收藏 1557 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.6%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

青菜是每天都要吃的

展开
主料3人份
辅料
5克
2克
蚝油5克
5克
蒜子2粒
展开全部辅料
步骤1 简简单单也不失美味~~清炒菜心的做法大全

准备菜心

步骤2 简简单单也不失美味~~清炒菜心的做法图解

洗净切段

步骤3 简简单单也不失美味~~清炒菜心的家常做法

姜蒜切碎

步骤4 简简单单也不失美味~~清炒菜心的简单做法

热锅入油,爆香姜蒜

步骤5 简简单单也不失美味~~清炒菜心怎么吃

加入菜心,炒至断生

步骤6 简简单单也不失美味~~清炒菜心怎么做

加入盐和蚝油调味

步骤7 简简单单也不失美味~~清炒菜心怎么炒

炒匀便可

步骤8 简简单单也不失美味~~清炒菜心怎么煮

出锅装盘

成品图
烹饪技巧

炒青菜,全程用大火

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