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尖椒炒花生米

by 花鱼儿 501 收藏 8173 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.3%
蛋白质
23.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

花生米就是花生仁含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。【尖椒炒花生米】是一道做法非常的家常菜,味道也不错!!!有兴趣的朋友可以试试。。。

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主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1汤勺
1/2茶勺
味精1/2茶勺
展开全部辅料
步骤1 尖椒炒花生米的做法大全

食材:尖椒(已清洗切开)、花生米

步骤2 尖椒炒花生米的做法图解

将花生米下入高压锅中

步骤3 尖椒炒花生米的家常做法

加入一些清水

步骤4 尖椒炒花生米的简单做法

接着,盖上盖烧煮5分钟后关火

步骤5 尖椒炒花生米怎么吃

焖至没气后开盖,捞出

步骤6 尖椒炒花生米怎么做

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生

步骤7 尖椒炒花生米怎么炒

然后,合入煮好的花生米翻炒一下

步骤8 尖椒炒花生米怎么煮

最后,加1汤勺生抽

步骤9 尖椒炒花生米怎么炖

加0.5勺盐

步骤10 尖椒炒花生米怎么煸

加0.5勺味精

步骤11 尖椒炒花生米怎样煸

调味炒匀,即成

成品图

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