尖椒炒洋葱

by 花鱼儿 1216 收藏 5025 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.1%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 尖椒炒洋葱的做法大全

食材:洋葱(已清洗)、尖椒(已清洗切开)

步骤2 尖椒炒洋葱的做法图解

将已清洗好的洋葱放在案板上切成丝

步骤3 尖椒炒洋葱的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的洋葱翻炒一下

步骤4 尖椒炒洋葱的简单做法

接着,合入切好的尖椒翻炒翻炒至断生

步骤5 尖椒炒洋葱怎么吃

然后,加1汤勺生抽

步骤6 尖椒炒洋葱怎么做

加0.5勺盐

步骤7 尖椒炒洋葱怎么炒

加0.5勺味精

步骤8 尖椒炒洋葱怎么煮

调味炒匀,即可

成品图
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