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尖椒炒猪耳朵

by 花鱼儿　473 收藏　15247 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
19.7%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。尖椒炒猪耳朵，简单的做法，味道很好哦。。。

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主料3人份
熟猪耳朵135克
尖椒135克
辅料
油3汤勺
生抽2汤勺
盐0.5勺
展开全部辅料
步骤1 尖椒炒猪耳朵的做法大全

食材：熟猪耳朵、尖椒（已清洗切开）

步骤2 尖椒炒猪耳朵的做法图解

将熟猪耳朵放在案板上切开，待用

步骤3 尖椒炒猪耳朵的家常做法

烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至熟

步骤4 尖椒炒猪耳朵的简单做法

接着，合入切好的熟猪耳朵翻炒一下

步骤5 尖椒炒猪耳朵怎么吃

然后，加2汤勺生抽

步骤6 尖椒炒猪耳朵怎么做

加0.5勺盐

步骤7 尖椒炒猪耳朵怎么炒

调味炒匀，即成

成品图
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