尖椒干豆腐

by 石榴树2008 3 收藏 1805 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
67%
蛋白质
77.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

豆腐干是一种豆制品,对补钙效果特别好,孩子长身体补钙不能少,这道菜又维C又钙的,是不是很营养啊。关键是它的制作还特别的简单,只要3分钟就能上桌,无论是早餐,还是午餐时间紧张的时候都可以做。

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主料未知
辅料
食用油适量
少许
欣和六月鲜酱油适量
展开全部辅料
步骤1 尖椒干豆腐的做法大全

干豆腐切成长条,切的时候斜刀切,这样能够更好的入味,

步骤2 尖椒干豆腐的做法图解

尖椒清洗干净,直接斜刀切片,如果不能吃太辣的,可以去掉辣椒里面的辣椒籽,

步骤3 尖椒干豆腐的家常做法

炒锅里放入适量的食用油,油热后将辣椒放里面炒出辣味,

步骤4 尖椒干豆腐的简单做法

再加入适量的欣和六月鲜酱油翻炒,

步骤5 尖椒干豆腐怎么吃

加入干豆腐干翻炒均匀,

步骤6 尖椒干豆腐怎么做

因为干豆腐比较吸水,所以加入少量的开水,记住要加开水,不能加凉水,翻炒几下即可关火,加盐调味出锅

成品图
烹饪技巧

青椒红椒尽量选择那种皮厚的,这样给孩子吃肉厚口感 好,还不辣,孩子更容易接受
炒豆腐干的时候点一点水很有必要,这样才能让豆腐干炒出来不干也不硬

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