尖椒瘦肉

by 水青青 3 收藏 1500 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
66.4%
蛋白质
19.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁正确的选择。

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主料2人份
辅料
食盐2克
生抽2克
花生油15克
味精2克
15克
展开全部辅料
步骤1 尖椒瘦肉的做法大全

肉切征,尖椒切丝,蒜切片

步骤2 尖椒瘦肉的做法图解

烧油放进尖椒和蒜片炒香

步骤3 尖椒瘦肉的家常做法

倒进肉丝炒匀

步骤4 尖椒瘦肉的简单做法

大火快炒

步骤5 尖椒瘦肉怎么吃

放点盐入味

步骤6 尖椒瘦肉怎么做

淋上生抽炒熟

步骤7 尖椒瘦肉怎么炒

撒上味精

步骤8 尖椒瘦肉怎么煮

炒匀

步骤9 尖椒瘦肉怎么炖

装盘

成品图
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