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尖椒五花肉炒莲藕

by 花鱼儿 145 收藏 5444 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.2%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

莲藕我们也叫做是藕,莲藕含有非常丰富的营养,经常吃莲藕是可以起到很好的养生功效和保健的作用,莲藕对于肝病,便秘以及糖尿病等疾病都有很好的预防和治疗的功效,莲藕的口味很好,所以莲藕深受人们的喜爱。

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主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1.5汤勺
1?2勺
味精1/2勺
展开全部辅料
步骤1 尖椒五花肉炒莲藕的做法大全

食材:莲藕(已清洗去皮切片)、尖椒(已清洗)、五花肉(已煮熟)

步骤2 尖椒五花肉炒莲藕的做法图解

将已清洗好的尖椒放在案板上切开,待用

步骤3 尖椒五花肉炒莲藕的家常做法

将已煮熟的五花肉放在案板上切成片

步骤4 尖椒五花肉炒莲藕的简单做法

烧锅倒油烧热,下入切好的五花肉翻炒一下

步骤5 尖椒五花肉炒莲藕怎么吃

随后,加1.5汤勺生抽

步骤6 尖椒五花肉炒莲藕怎么做

翻炒翻炒

步骤7 尖椒五花肉炒莲藕怎么炒

接着,合入切好的莲藕,加适量的清水

步骤8 尖椒五花肉炒莲藕怎么煮

翻炒一下

步骤9 尖椒五花肉炒莲藕怎么炖

然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒至尖椒断生

步骤10 尖椒五花肉炒莲藕怎么煸

最后,加1/2勺盐

步骤11 尖椒五花肉炒莲藕怎样煸

加1/2勺味精

步骤12 尖椒五花肉炒莲藕怎样做

调味炒匀,即成

成品图

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