尖椒虾仁炒秋葵

by 心清似水淡若云 327 收藏 17680 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.8%
蛋白质
21.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

我对香干有一个情结,芹菜是粗纤维食品多吃有益健康,香干富含蛋白质,我今天将它俩组合在一起非常美味,很好吃的。

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主料未知
辅料
生抽2勺
2克
五香粉1勺
展开全部辅料
步骤1 尖椒虾仁炒秋葵的做法大全

香干买回来洗净沥干

步骤2 尖椒虾仁炒秋葵的做法图解

芹菜摘洗干净沥干水分

步骤3 尖椒虾仁炒秋葵的家常做法

香干斜着切成片

步骤4 尖椒虾仁炒秋葵的简单做法

芹菜切成段待用

步骤5 尖椒虾仁炒秋葵怎么吃

锅里放油,下入切好的香干,放适量的盐

步骤6 尖椒虾仁炒秋葵怎么做

小火把香干炸到表面起小泡,微酥

步骤7 尖椒虾仁炒秋葵怎么炒

下入芹菜大火翻炒

步骤8 尖椒虾仁炒秋葵怎么煮

调入适量的生抽,五香粉大火翻炒起锅

成品图
烹饪技巧

有人总喜欢将芹菜的筋给撕去,但是我认为吃的就是纤维不该去掉
芹菜最后放入方能保证叶绿素不流失

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