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煎晶鱼

by 红烧肉我的最爱 342 收藏 4024 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
17%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

味道好。

展开
主料
辅料
胡萝卜适量
适量
面粉适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 煎晶鱼的做法大全

胡萝卜切成片

步骤2 煎晶鱼的做法图解

葱切成片

步骤3 煎晶鱼的家常做法

香菜洗净,切成段

步骤4 煎晶鱼的简单做法

面粉放入盆中

步骤5 煎晶鱼怎么吃

加入清水搅匀

步骤6 煎晶鱼怎么做

晶鱼洗净,加入盐.葱.姜腌10分钟

步骤7 煎晶鱼怎么炒

锅里放油烧开

步骤8 煎晶鱼怎么煮

放入蘸好面糊的晶鱼

步骤9 煎晶鱼怎么炖

煎熟

步骤10 煎晶鱼怎么煸

煎好的鱼装入盘中

成品图

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