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健康红豆沙

by 一枝独秀1987　431 收藏　10475 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
58.6%
蛋白质
29.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

自己做的豆沙真的好吃，有股很浓的豆香味，用来做面包，和馅饼真是太喜欢了。

展开
主料2人份
红豆300克
白砂糖40克
辅料
玉米油1勺
展开全部辅料
步骤1 健康红豆沙的做法大全

红豆挑选出坏豆不要，放入清水入冰箱冷藏寖泡24小时，中途需要多次换水

步骤2 健康红豆沙的做法图解

泡发的红豆，已经完全变大了

步骤3 健康红豆沙的家常做法

放入电饭煲中，加入清水，水量莫过红豆，无需太多

步骤4 健康红豆沙的简单做法

煮至红豆熟透，大约20分钟

步骤5 健康红豆沙怎么吃

放入料理机中打成沙状

步骤6 健康红豆沙怎么做

放入白糖和玉米油

步骤7 健康红豆沙怎么炒

炒至浓稠，没有水分就可以了

成品图
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