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健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!的做法

健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!

by 滋滋公馆

杂粮是健康宝塔的塔基, 但是很多小朋友都不喜欢, 加了火腿甜玉米的小团子! 可爱又好吃, 大人宝宝都不再拒绝啦!

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健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!营养建议

健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!的食材2人份

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健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!的做法

1 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

将杂粮米洗净，浸泡一小时

2 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

加入热水

3 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

放入玉米

4 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

将玉米和杂粮米一起放入蒸箱，蒸箱100度，蒸30分钟

5 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

小火腿切沫，放入蒸好的杂粮米中

6 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

将玉米剥下玉米粒放入杂粮米中

7 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

搅拌均匀

8 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

将混合好的杂粮捏成大小均等的小团子

9 健康满满的杂粮小饭团, 让你的冬天不再单调!菜谱图解

最后放入薄荷叶装饰就好啦！

成品图

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