健康小炒

by 杰米田园 19 收藏 5046 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.6%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

胡萝卜、黑木耳、黄瓜、紫洋葱,四种利好的食材一起素炒,很健康的一道美味。

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
芝麻油适量
展开全部辅料
步骤1 健康小炒的做法大全

黑木耳用冷水泡发

步骤2 健康小炒的做法图解

胡萝卜、黄瓜洗干净

步骤3 健康小炒的家常做法

洋葱洗干净切成块

步骤4 健康小炒的简单做法

胡萝卜、黄瓜切成片

步骤5 健康小炒怎么吃

泡发好的木耳入锅焯水后沥干水

步骤6 健康小炒怎么做

起油锅,洋葱入锅炒

步骤7 健康小炒怎么炒

洋葱炒出香味,胡萝卜入锅炒

步骤8 健康小炒怎么煮

木耳入锅炒

步骤9 健康小炒怎么炖

加盐炒

步骤10 健康小炒怎么煸

食材熟关火,淋入芝麻油 炒均匀即可盛出享用

成品图
烹饪技巧

食材搭配依据个人偏爱
此菜不宜添加色重味重的调味品

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