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煎烤五花肉卷金针菇

by 余甘果蜜的厨房 1102 收藏 34956 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
49.8%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

又用电饼铛烤肉了呢。这是配的是金针菇,以前也用烤箱做过,很好吃喽。加入奥尔良烤肉粉把肉腌制半小时,卷上鲜美的金针菇,涮的是蚝油老抽汁,美味健康。 金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”,在家给小朋友做不一样的烤肉。

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主料3人份
辅料
奥尔良烤肉料30克
生抽1汤匙
蚝油1汤匙
食用油适量
展开全部辅料

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步骤1 煎烤五花肉卷金针菇的做法大全

食材。

步骤2 煎烤五花肉卷金针菇的做法图解

把五花肉洗净后放冰柜里急冻半小时。这样容易切。

步骤3 煎烤五花肉卷金针菇的家常做法

把肉切长片。

步骤4 煎烤五花肉卷金针菇的简单做法

把金针菇洗净沥去水份,切小段。

步骤5 煎烤五花肉卷金针菇怎么吃

取适量烤肉粉加少许水和开

步骤6 煎烤五花肉卷金针菇怎么做

把肉揉搓均匀,腌制半小时。

步骤7 煎烤五花肉卷金针菇怎么炒

取一片五花肉,放上适量金针菇。

步骤8 煎烤五花肉卷金针菇怎么煮

用牙签把口穿起来。

步骤9 煎烤五花肉卷金针菇怎么炖

依次卷好。

步骤10 煎烤五花肉卷金针菇怎么煸

取一大匙老抽和蚝油、植物油拌匀

步骤11 煎烤五花肉卷金针菇怎样煸

电饼铛涮油,摆上肉串。

步骤12 煎烤五花肉卷金针菇怎样做

再涮上一层油,加盖,上下火。

步骤13 煎烤五花肉卷金针菇怎样炒

烤至变色,涮上调好的酱料。

步骤14 煎烤五花肉卷金针菇怎样煮

翻面,涮酱,烤熟即可。

步骤15 煎烤五花肉卷金针菇怎样炖

装碟,可以开吃喽

成品图
烹饪技巧

调料可自搭配
也可以卷上其他蔬菜
肉冻过之后容易切薄片

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