煎龙利鱼

by 闫家小厨 526 收藏 1933 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
16.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较高热量
初级入门

龙利鱼:保护视力,提高免疫力,美容养颜,老少咸宜

展开
主料
辅料
黑胡椒汁适量
展开全部辅料
步骤1 煎龙利鱼的做法大全

备料

步骤2 煎龙利鱼的做法图解

龙利鱼洗一下,切条,适量摸上黑胡椒汁,腌制10分钟备用

步骤3 煎龙利鱼的家常做法

锅放油烧热

步骤4 煎龙利鱼的简单做法

放入龙利鱼

步骤5 煎龙利鱼怎么吃

煎至两面金黄色

步骤6 煎龙利鱼怎么做

即可装盘食用

成品图
烹饪技巧

这道美食,简单方便,营养丰富,美味健康

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