煎明太鱼块

by 暮色影子 478 收藏 5898 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
30.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这菜没有鱼刺,适合儿童老人食用的菜。

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主料
明太鱼块200克
辅料
植物油适量
酱料适量
料酒适量
适量
味极鲜适量
展开全部辅料
步骤1 煎明太鱼块的做法大全

热油热锅煎鱼,撒料酒大蒜

步骤2 煎明太鱼块的做法图解

酱汁适量的盐

步骤3 煎明太鱼块的家常做法

双面煎黄,加味极鲜等调料,撒葱花出锅

成品图
烹饪技巧

小火煎鱼

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