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煎茄子

by 水青青 437 收藏 43316 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是人们餐桌上十分常见的家常蔬菜。常吃茄子有助于防治高血压,冠心病,动脉硬化和出血性紫癜。吃茄子的方法有许多种,蒸、炒、煮、酿、煎等都能做出你想吃的美味菜肴。

展开
主料2人份
辅料
食盐2克
酱油2克
植物油20克
味精2克
展开全部辅料
步骤1 煎茄子的做法大全

备茄子和红尖椒

步骤2 煎茄子的做法图解

尖椒切碎,茄子切上花刀

步骤3 煎茄子的家常做法

近看十字花刀

步骤4 煎茄子的简单做法

烧油放进茄子炒匀

步骤5 煎茄子怎么吃

炒片刻,放点盐入味

步骤6 煎茄子怎么做

煎熟

步骤7 煎茄子怎么炒

放进红尖椒丁提辣

步骤8 煎茄子怎么煮

放点酱油炒匀

步骤9 煎茄子怎么炖

撒上味精

步骤10 煎茄子怎么煸

炒匀装盘

步骤11 煎茄子怎样煸

煎好的茄子,好香辣的

成品图
烹饪技巧

  煎茄子油多才好吃

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