煎三文鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
蒸鱼豉油适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 煎三文鱼的做法大全

三文鱼准备好

步骤2 煎三文鱼的做法图解

将三文鱼,加入盐,胡椒粉腌制10分钟,入煎锅

步骤3 煎三文鱼的家常做法

两面煎制5分钟,盛出

步骤4 煎三文鱼的简单做法

装盘,配上蒸鱼豉油,即可食用

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