煎三文鱼

by 阿巴_Via 416 收藏 3057 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.8%
蛋白质
28.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

除了生吃偶尔也这样吃

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主料
辅料
无盐黄油一片
海盐适量
展开全部辅料
步骤1 煎三文鱼的做法大全

准备食材:黄油、三文鱼、海盐

步骤2 煎三文鱼的做法图解

开中小火。平底锅温热状态下放黄油片

步骤3 煎三文鱼的家常做法

用筷子将黄油均匀抹在锅底

步骤4 煎三文鱼的简单做法

黄油全部融化

步骤5 煎三文鱼怎么吃

放三文鱼片

步骤6 煎三文鱼怎么做

紧接着撒海盐,拧几下让每片上都有几粒就行

步骤7 煎三文鱼怎么炒

翻面(撒完海盐差不多就可以翻面了)注意鱼容易散,小小翻面

步骤8 煎三文鱼怎么煮

紧接着撒海盐,一样也是拧几下让每片上面有几粒就行

步骤9 煎三文鱼怎么炖

底面煎好后关火,将三文鱼控控油捡到盘子里就OK了

成品图
烹饪技巧

从始至终都是中小火
鱼易散,可以用勺子辅助翻面

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